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113學年度第1學期課後社團報名 報名期間：2025/01/02 20:00 ~ 2025/01/07 12:00
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次數 |
主題 |
教學內容 |
備註 |
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1 |
運球 |
左右拉球運球、 前換手 |
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2 |
運球 |
背後換手、背後繞球 |
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3 |
運球 |
側身向後拉、轉身 |
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4 |
運球 |
跨下 |
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5 |
傳球 |
雙手胸前傳球 |
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6 |
傳球 |
單手胸前傳球 |
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7 |
傳球 |
雙手地板傳球 |
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8 |
投籃 |
內側腳與外側腳接球投籃 |
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9 |
投籃 |
腳步重置投籃練習 |
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10 |
投籃 |
運一下急停跳投 |
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11 |
投籃 |
運一下墊步投跳投 |
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12 |
防守 |
一對一防守 |
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13 |
防守 |
2-3區域防守 |
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14 |
防守 |
3-2 區域防守 |
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