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體育性 兒童拳擊初學 現在非報名時間

113學年度第2學期課後社團報名 報名期間:2025/01/02 20:00 ~ 2025/01/07 12:00

律動教室
四、五、六
2025/02/10 起至 2025/05/26
每星期 16:05 起至 17:25
1307 元
15 人
0 人
需自備拳擊手套、手綁帶(建議110cm~140cm買6OZ•140cm~160cm買8OZ;手綁帶2.5米~3米)可代購拳套及手綁帶一組500元,上課時著體育服裝。課程內容為兒童拳擊初學,故不會讓學生做對打、對練等動作,只會和教練做閃身回擊的訓練。最多招收15人。
社團簡介:

次數

主題

教學內容

備註

1

體能訓練

穿著手綁帶、拳擊手套動作講解,穿著手綁帶、拳擊手套動作練習,拳擊暖身動作教學

2

專項評估

拳擊暖身動作教學、拳擊訓練評估

3

拳擊運動規則

拳擊運動規則講解

4

拳擊專項基礎訓練()

刺拳動作講解、直拳動作練習

5

拳擊專項基礎訓練()

鉤拳動作講解、左右鉤拳動作練習

6

拳擊專項基礎訓練()

鉤拳動作講解、上下鉤拳動作練習

7

拳擊專項基礎訓練()

防禦步伐動作練習、防禦反擊(直拳)動作練習

8

拳擊專項基礎訓練()

進攻步伐動作練習、進攻反擊(鉤拳)動作練習

9

拳擊綜合術科操演

組合拳動作講解、組合拳動作練習

10

拳擊綜合術科操演

組合拳動作講解、組合拳動作練習

11

拳擊綜合術科操演

組合拳動作講解、組合拳動作練習

12

拳擊專項進階訓練()

組合拳動作講解、組合拳動作練習(打靶)

13

拳擊專項進階訓練()

組合拳動作講解、組合拳動作練習(打靶)

14

拳擊專項進階訓練()

組合拳動作講解、組合拳動作練習(打靶)

15

拳擊專項進階訓練()

組合拳動作講解、組合拳動作練習(打靶)


113學年度第2學期課後社團報名 兒童拳擊初學 已報名名單 (共 筆)

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