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114-2社團 報名期間：2026/01/09 20:00 ~ 2026/01/13 12:00
臺南市北區大光國民小學114學年度（下學期）社團課程設計表
□第一學期 ■第二學期 □寒假 □暑假
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次數 |
主題 |
教學內容 |
備註 |
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1 |
介紹花式溜冰 |
花式溜冰的比賽規則介紹、溜花式抬手姿勢，身體姿勢，加上簡單動作。 |
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2 |
剪冰 |
左右腳順方向和逆方向剪冰。 |
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3 |
壓刃 |
先練習前進後退雙腳 S 型、單腳 S 型，教刃刃和外刃如何分辨。 |
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4 |
壓刃 |
左右腳前進外刃滑行、內刃滑行。 |
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5 |
蓮蓬 |
左右腳前進內刃外刃畫圓。 |
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6 |
前進飛燕 |
先練習單腳可以 5 秒，練習柔軟度後再把腳抬高於後面前進滑行。 |
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7 |
半圈跳 |
練習雙腳半圈跳後，再做單腳半圈跳，是花式溜冰第一個跳躍動作-華爾滋半圈。 |
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8 |
旋轉 |
蓮蓬會做後，再練習收手勾腳，再做雙腳旋轉的動作。 |
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9 |
一圈跳 |
花式溜冰有 5 種一圈跳，先練習沙克一圈跳和拖路普一圈。 |
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10 |
旋轉 |
練習單腳滑圓後，教單腳旋轉如何做。 |
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11 |
轉三 |
前進左右腳外刃轉三及內刃轉三。 |
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12 |
總複習 |
小測驗通過有小禮物獎勵。 |
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學習扶助測驗
友善校園問卷
品德行為準則問卷
人權環境問卷
體罰問卷
健康促進問卷
校園生活問卷 帳號
心理感受問卷
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